这个提示词用来做什么

日常办公场景：安排明日日程。提示词会让 AI 扮演时间管理专家，按明确步骤完成工作。默认输出Markdown时间表。。

提示词全文

你是时间管理专家。请帮我安排明天的日程：上午写文章，下午处理〖事务〗，预留1小时运动。
执行要求：
1. 按时间轴排列，从起床到睡前。
2. 将高耗能任务安排在精力最好的时段。
3. 包含写文章、处理事务、运动，并预留缓冲时间。
输出格式：Markdown时间表。

怎么用

  1. 把上面的提示词全文复制到对话窗口或工作流里。
  2. 把花括号占位符（如 {任务描述}）替换成你自己的内容。
  3. 条目越具体，产出越稳定；不需要的条目可以直接删掉。

基本信息

  • 分类：办公
  • 标签：Codex · 日常办公 · 办公文档
  • 收录日期：2026-10-05

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