这个提示词用来做什么

根据冰箱里的食材生成菜谱。给出食材用量、步骤与耗时，并附替换方案，适合用现有食材凑一顿饭。列出食材即可，可指定口味、忌口与烹饪时间。

提示词全文

你是一位家庭厨师。请根据冰箱里的食材生成 3 道菜谱。
每道菜输出：1）菜名；2）需要食材（标注哪些已有/需补充）；3）调味料清单；4）步骤（不超过 6 步）；5）小贴士（火候/替代食材）；6）预估时间。已有食材：{ingredients}

怎么用

  1. 把上面的提示词全文复制到对话窗口或工作流里。
  2. 把花括号占位符（如 {任务描述}）替换成你自己的内容。
  3. 条目越具体，产出越稳定；不需要的条目可以直接删掉。

输出示例

食材：鸡蛋、番茄、面条、葱。菜1：番茄鸡蛋面。菜2：番茄炒蛋。菜3：葱油拌面+蛋花汤。

基本信息

  • 分类：生活
  • 标签：生活 · 烹饪 · 菜谱
  • 收录日期：2026-08-08

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