本篇把官方 Get started 与 Mobile 两页揉成一条可执行路径。官方原文结构是六步：装桌面端 → 登录 → 建第一个 Bot → 派第一个任务 → 登录它要用的工具 → 复核结果，我们按同样的顺序走一遍，并补上官方藏在正文里的判断方法和注意事项。

开始之前：三样东西和一条警告

  • **一个合格套餐**：SuperGrok Plus、SuperGrok Heavy、Cursor Pro+、Cursor Ultra，或 Cursor Teams 的 Standard / Premium —— 全部用 **Cursor 账号**登录。
  • **桌面端 App**：macOS、Windows 或 Linux（手机端也能起步，见本篇最后一节）。
  • **一个能让第一个 Bot 干实事的目标**：一个它在里面能真正干活的网站或 App。官方原话是「An app or website where your first Bot can do useful work」。
Grok Bot requires cloud data storage. Accounts using Legacy Privacy Mode must move to a supported Cursor data setting before Grok Bot can start. —— 官方 Get started

这条警告要当真：如果你这个 Cursor 账号还停在旧的 Legacy Privacy Mode，Bot 根本起不来。先去 Cursor 账号的隐私设置里改成受支持的数据设置，再回来装。

第 1 步：装桌面端（先搞清楚你的 CPU 架构）

下载页是 x.ai/bot。三平台各自的要点：

  • **macOS**：分 Apple silicon 与 Intel 两个安装包；打开磁盘映像后把 Grok Bot 拖进「应用程序」，首次启动若系统要确认就选「打开」。判断方法：**苹果菜单 → 关于本机**，出现「芯片（Chip）」字段是 Apple silicon，出现「处理器（Processor）」字段是 Intel。
  • **Windows**：分 x64 与 Arm64；判断方法：**设置 → 系统 → 关于 → 系统类型**。
  • **Linux**：随每个稳定版一起发布，在下载页的 **More downloads** 里，按发行版选格式 —— Debian / Ubuntu 用 `.deb`，Fedora / RHEL 用 `.rpm`，其他发行版用 AppImage；判断架构在终端跑 `uname -m`，`x86_64` 是 x64，`aarch64` 是 Arm64。

App 会自动检查更新；想手动触发，走 Settings → Beta → Check for Updates。

第 2 步：登录（用 Cursor 账号）

  1. 欢迎页点 **Get started**；如果已经在 App 里，从 Settings 里的 **Sign In with Cursor** 进。
  2. 在弹出的浏览器窗口里完成认证。
  3. 浏览器确认后回到 Grok Bot —— 登录就完成了。

如果你的组织要求单点登录（SSO），就走组织正常的登录流程。首次使用时，官方会先介绍 Bot、共享电脑和 routine 三个概念，然后问你在用哪些工具 —— 注意这句官方说明：这些回答只影响第一轮推荐的队友，它不会自己去连接或改动那些工具。云电脑的准备在后台进行，最后一步会打开 Meet a future teammate。

第 3 步：建第一个 Bot（短名 + 一个主职责 + 工作方式）

在 Meet a future teammate 里挑一个推荐队友，或者选 Create your own 自己建。自己建时官方要求你给三样东西：一个短名字、一个主职责、一段描述它该怎么工作。官方给的范例：

Name: Piper｜Job: Product performance｜Description: Investigate product-performance questions using our observability tools. Preserve links and screenshots, separate evidence from hypotheses, and return a short summary with the highest-impact issue first. Never change production settings.

这段范例值得逐句看：限定工具范围（用我们的可观测性工具）、要求留证据（保留链接与截图）、要求区分事实与猜测（把证据和假设分开）、规定输出形状（先给影响最大的问题）、明确禁区（绝不动生产配置）。官方还有一条经验：职责聚焦的 Bot 比一个什么都管的 Bot 能积累出更有用的上下文；等工作自然分裂出不同角色时，再用 New → Create new agent 加人。

第 4 步：派第一个任务（五要素）

官方把一个「强的请求」拆成五件事，建议每次都按这个骨架写：

  1. **结果（Outcome）**：什么算做完了？
  2. **来源（Sources）**：哪些 App、网站、文件或对话是相关的？
  3. **约束（Constraints）**：哪些事必须避免，或必须先问你？
  4. **交付物（Deliverable）**：它应该交回什么？
  5. **复核点（Review point）**：到哪一步该停下来等你？

官方给了两个可以直接抄的起步任务。第一个不需要连接器、不需要网站登录，五分钟能出结果 —— 挂一个文档上去，然后：

Summarize this document in five bullets. List every date, decision, and open question in a separate section. Cite the page or section for each item. Do not change the source file.

第二个是真实工具里的任务，注意它同样把「不许改什么」和「什么时候停」写在里面：

Open our analytics dashboard and compare new-user activation for this week with the previous four weeks. Identify the largest step-level change and draft a short investigation plan with links to the relevant charts. Do not change any dashboards. Ask me to sign in if needed.

第 5 步：登录它要用的工具（自己接管电脑）

Bot 走到需要认证的网站时会请你接管电脑，官方给的四步：

  1. 在对话里打开 **Agent Computer**。
  2. 点接管控件。
  3. **你自己**输入密码、通行密钥（passkey）、两步验证码，或完成 CAPTCHA。
  4. 把控制权交回给 Bot。

两个关键细节：一是浏览器会话保存在你的共享云电脑上，所以其他 Bot 在合适场景下可以复用这个已登录会话（这也是为什么「一个 Bot 不是安全边界」）；二是对于官方支持的服务，你也可以从 Settings → Plugins 装连接器，然后在浏览器里完成授权。永远不要把密码或一次性验证码直接发在聊天里。

第 6 步：复核结果，并把流程沉淀下来

产出不完整或格式不对，就直接让 Bot 改。更重要的是把长期偏好明确说出来，官方范例：

Use this format for future weekly reports: five bullets, source links inline, and a final section called “Decisions needed.”

当这套流程稳定下来，就让 Bot 把它存成 skill，或者建成一个 routine（定时 / 事件触发）—— 具体做法见官方的 Skills, routines, and automations 页。

手机端：能做什么，什么必须回桌面端

手机 App 连的是同一批 Bot、对话、routine、连接器和同一台共享云电脑，App 关掉工作照样在云端继续。门槛：iPhone 需 iOS 18 及以上，Android 需 Android 9 及以上，官方明确说明当前面向手机、不面向 iPad；下载入口是 App Store（id6794501026）与 Google Play（包名 ai.x.grok.bot）。登录方式就是 Login with Cursor。

  • **手机能做的**：发文本、语音口述、拍照或附图、选图片/文件、在群里 @ 某个 Bot 或 @everyone、线程里回复、给消息加表情（草稿按对话分别保存）；用首页的 **+** 新建 Agent 或群聊，编辑 Bot 资料、管理群成员、置顶或隐藏对话、删除 Bot；打开云电脑看它干活、接管输密码 / 两步验证 / CAPTCHA、把控制权还回去；查看某个 Bot 的 routine 列表，看到排期、下次运行时间和指令，并用 **Active** 暂停或恢复；用首页搜索找对话和可用的消息、文件、链接、routine 结果；在设置里管理账号、装/查插件、改 Bot 设置、配置 Auto Review（若可用）、换外观、查用量或管理 App Store / Google Play 订阅。
  • **必须回桌面端做的**：**改 routine 的排期或指令、查看运行历史、测试 routine、删除 routine** —— 官方明确说这几项目前只在桌面端；此外部分高级桌面控件和「示范教学（teach-by-demonstration）」流程手机端没有。
  • **通知**：想在有结果、有提问或有审批请求时收到提醒就开启通知权限。官方说明推送还在逐步放开；即使没开推送，应用内的「待处理」状态也仍然可见。

卡住了去哪查

官方单独有一页 Troubleshooting，覆盖的正是上手阶段最容易遇到的九类问题：登录流程没走完、云电脑还在准备、电脑连不上、Bot 卡在原地、网站反复要求登录、插件装不上、routine 没跑、审批被挡住、本地执行被拒。上面这些步骤里任何一步对不上，先去那一页按现象查。

相关阅读：本篇是官方文档的实操导读，配套的是 kb-242（18 页全览）与 kb-244（企业版：身份、私网与安全）；社区侧的价格档位、多 Bot 组织玩法与省钱经验见《Grok Bot 橙皮书》逐章精读（kb-227 起）。