Manus AI 是 2025 年由中国团队 Monica.im 推出的通用 AI Agent。和 ChatGPT 这种「你问它答」的聊天机器人不同，Manus 能自主浏览网页、编写代码、处理数据、生成文件，像一个数字员工一样交付完整工作成果。你说「帮我调研 XX 行业」，它会自己去搜索、阅读、整理、生成 PDF 报告。本教程带你从注册到完成第一个任务。

Manus 和 ChatGPT 有什么本质区别

  • ChatGPT = 对话式 AI：你问一句，它答一句，所有信息收集和整理都需要你自己做
  • Manus = 自主 Agent：你给目标，它自己规划步骤、上网搜索、写代码、生成文件，全程自动
  • 举例：竞品分析——用 ChatGPT 需要你手动搜集信息再喂给它；用 Manus 只需说「分析 A/B/C 三个竞品，生成对比报告 PDF」

第一步：注册和准备

  1. 打开 manus.im，点击 Sign Up，支持 Google 账号或邮箱注册
  2. 注册后需要购买积分才能使用。$20 可获得 4000 积分，约完成 20-40 个中等复杂任务
  3. 登录后界面分三栏：左侧历史任务、中间工作区、右侧实时操作画面

Manus 采用积分制而非月费订阅。简单查询消耗几十积分，复杂调研可能消耗数百积分。理解积分消耗规则是省钱的关键。

第二步：发起你的第一个任务

在输入框用自然语言描述任务。记住 Manus 的提示词公式：

目标（要什么）+ 范围（覆盖哪些）+ 输出格式（PDF/Excel/文本）+ 约束条件（语言/字数/风格）

好的任务描述示例：

请调研 2026 年中国 AI 编程工具市场，重点分析 Cursor、Windsurf、通义灵码三个产品。对比功能、定价、用户评价。输出一份 PDF 报告，包含对比表格和数据图表。用中文撰写，不少于 2000 字。

差的描述：「帮我了解一下 AI 编程工具」——太模糊，Manus 不知道分析什么、对比什么、输出什么格式。

第三步：观察执行过程

任务提交后，Manus 会自动开始工作。你可以在右侧面板实时看到它打开浏览器搜索、阅读网页、编写代码处理数据。它还会显示当前的思考过程和执行步骤。一个中等复杂任务通常需要 5-20 分钟。

第四步：获取和调整结果

任务完成后，Manus 会在对话中展示结果摘要，并提供文件下载链接（PDF/Excel/HTML 等）。如果不满意，可以直接在对话中提出修改意见，比如「把对比表格加上价格列」或「换一个更正式的语言风格」，Manus 会调整。

省钱策略

  • 任务前先想清楚目标，避免模糊开放性请求浪费积分
  • 大任务拆成小任务：先让它搜集信息，确认方向对了再让它分析整理
  • 善用模板化描述，执行效率更高、积分消耗更少
  • 复杂任务（大量网页浏览+代码执行）通常消耗 200-500 积分，简单查询 30-80 积分

Manus 目前无法访问需要登录的网站内容。如果你的任务需要私有数据，需要手动上传相关文件。对于关键商业决策的数据，建议人工核实。