方案一：ChatGPT 手动整理（入门）

最简单的方案：把本周的 Git commit、日历事件、聊天记录里的工作相关内容复制到 ChatGPT，让它按「重点项目进展 / 常规工作 / 风险与阻塞 / 下周计划」四段整理成周报。

优点：零配置，立刻可用。缺点：每周手动复制粘贴，耗时 10-15 分钟；AI 不了解项目背景，产出需要人工校对。

方案二：Dify 工作流半自动（进阶）

在 Dify 中搭建一个工作流：定时拉取 Git commit + 日历事件 → AI 分类和总结 → 生成周报草稿 → 发送到邮箱或飞书。

搭建时间约 2 小时，但之后每周只需 5 分钟审阅修改。Dify 的可视化编排让非程序员也能搭建，且支持接入多种数据源。

方案三：n8n + AI 全自动（高级）

用 n8n 做自动化编排：定时触发 → 拉取 GitHub/GitLab/Jira/Google Calendar → 合并数据 → 调用 DeepSeek API 生成周报 → 自动发送邮件 + 存档到 Notion。

搭建时间约 4-6 小时，但实现真正的全自动：每周一早上 9 点，周报已经躺在你的邮箱里了。适合有多个数据源、对自动化程度要求高的团队。

方案对比

  • ChatGPT 手动：搭建 0 分钟，每周 15 分钟，适合个人轻量使用
  • Dify 半自动：搭建 2 小时，每周 5 分钟，适合小团队
  • n8n 全自动：搭建 4-6 小时，每周 0 分钟，适合多系统集成的中大型团队
自动化的终点不是消灭周报，而是让你从「写周报」变成「审阅周报」。